考试保持好心态中学生演讲稿(精选多篇)

第一篇：浅谈中学生塑造阳光心态

浅谈中学生塑造阳光心态

莫爱莲

摘要：塑造阳光心态就是要有足够的自我安全感，了解自己，正确评价自己的能力；生活理想切合实际；不脱离周围的现实环境；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度发泄和控制情绪；在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。学会习惯于发现完美的生活，接受自己、别人、现实。

关键词： 塑造阳光心态改变态度言行一致享受过程阿q精神

如何让学生在个人成长的历程中挖掘潜能、实现人生价值，如何塑造一个生活和事业的胜利者？这个问题已经迫在眉睫，随着社会的不断变化，学生的心理健康问题也日益突出，如何塑造“阳光心态、魅力人格、责任人生”便又成为人们不断思索的问题。因此，必须对学生进行对生活的不断感悟、对工作的不懈实践和对知识的努力学习的教育，成就个人绚丽多彩的美丽人生，书写新时期青少年的伟大情怀。

一、改变态度

我们改变不了事情就改变对事情的态度，态度变了，事情就变。有时候事情不重要，重要的是人对事情的态度。

阳光心态的真谛就是用积极向上的思想准备去看待一切事物的一种心情的态度，是正确认识事物的助推器；魅力人格的真谛就是一种颇具感召力和影响力并能产生吸引力的内在素质和外在表现，是性格、气质、能力、思想、道德、情感、学识等有机融合的结果；责任人生的真谛就是一种自觉形成的能够直面人生，能较好地将人生价值与周围的各种需求有效结合并自觉遵守、维护、承担。可以说，阳光心态是责任人生的支点，以此为发端，在从容淡定的精神王国中努力创新；魅力人格是责任人生的骨架，以此为支撑，用独特具个性的方式打造企业发展的文化基础；责任人生是阳光心态和魅力人格的现实成就，以此为目标，在承担责任中提升人生境界。

二、做到言行一致

只说不练非好汉，徒有其表而无内涵便没意义，因此，塑造阳光心态就必须在行动上努力实践，在实际生活与工作中演绎阳光心态做到有所思、有所言、有所为。

作为生活与工作中的个体，我们或许会碰到许许多多的磕磕碰碰，会有很多不顺心的事情发生，然而，任何事情的发生看似偶然实则必然，因为任何事情的发生都是由天时、地利、人和等等诸多方面因素综合影响的复杂结果。要使自己在诸多因素综合影响的局面下仍然能够坦然面对，正确处理，那么就必须做到以下几方面：

一是事情难以改变就促使自己去适应，使自己的态度在正确客观分析的基础上仍能积极向上；二是学会享受过程，精彩每一天；三是以未来为导向活在当下；四是学会感恩，用感恩获得好心情；五是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己；六是当遇到倒霉的事情就再往更糟糕处想，以此调节心理；七是个人心 1

境造就个人的天堂、避免个人的地狱；八是压力太大时要学会弯曲，大丈夫能屈能伸。其次，要塑造魅力人格。个人格魅力的形成不是一日之功，而是在长期的学习和实践中磨练出来的。一是要不断学习，经常“充电”，增长才干；二是要与时俱进，改革创新；三是要团结协作，听取他人意见，摒弃一家论；四是要敢于负责，实实在在为他人服务，不揽功诿过；五是要光明磊落，襟怀坦荡，处事公道、正派，不搞阴险狡诈；六是要淡泊名利，不斤斤计较，树一身正气。

最后，要塑造责任人生。要造福社会，首先要造福自己。因此，一是直面承担自我成长历程的责任，为自己负责；二是自然承担家庭责任，友善对待父母、兄弟姐妹、妻子儿女，为亲情负责；三是积极承担朋友责任，用真诚之心交往每位友人，为友情负责；四是勇于承担岗位责任，上岗一天，干好二十四小时，为职责负责；五是渴望承担事业责任，发挥自我才能，成就个人事业，为人生负责；六是坦然承担社会责任，遵守公德，助人为乐，为社会贡献力所及之事，为良心负责。

千里之行始于足下，万里长征从零开始，塑造“阳光心态、魅力人格、责任人生”就必须从一点一滴做起，立足自身工作岗位和生活环境，不放过任何一次机会，展现自我风采，提升个人魅力，发扬模范作用。

三、学会享受过程

在纷繁复杂的世界里，很多事情有不确定因素，努力了不一定就有自己想要的结果，此时就要学生享受过程。人生也是一个过程，人生的结果就是死亡。如果不享受这个人生过程而是一味地去追求人生的结果，就会走向极端，甚至压抑，造成不健康的心理，阳光心理又从何谈起？

四、学会阿q精神

随着社会不断变化，学生的压力越来越大，学生生活中偶尔受批评，或者遇到不顺心的事，此时很需要释放压力，解决问题。此时如果有点阿q精神，给生活增添点佐料。阳光心态是一种东观向上的人生态度，拥有阳光心态的人再大的困难也能克服，缺乏阳光心态的人一根稻草也能将其压跨。作为21世纪的中学生应该努力使自己成为有阳光心态的人，改变对生活的态度。

第二篇：有关心态演讲稿

《士兵突击》视频演讲

乡村的土色，稀疏的几株树木间，有一处平房，许三多就生长在了那里。 他憨厚的身影，两排皓洁的牙齿，带着一些可爱，战友们总似见着外星人般看着他，而他那认真的姿态，却令大家哭笑不是。

“好好活，就是要有意义；有意义，就是要好好活！”这句话是他原来的班长史今对他说的一句话，也是这句话，一直伴随着他在部队的日子，无论遇到何种困难，他总是笑着过去。

因对生活态度的差异，许三多与战友们显得是那么格格不入，以至笑料常出。许三多是自卑的，他极度缺泛自信，在记忆中，自己老做错事，从没做对过，面对父亲恨铁不成钢的打骂，乡邻的欺凌，许三多从未反抗，憨厚的就像木头，于是乎有了‘许木木’、‘木头疙瘩’等称号，但同时许三多也是幸运的，不知这是否就像俗语中所说的好人有好报！

许三多身上有一种非常强大的东西，这些强大的东西恰恰是我们开始逐渐淡忘的。

是坚持吗？

不，是心态。是他对身边的人和事，充满了信任。不管人们现在怎么说他，他都是以一张笑脸面对他人；对于生活，他总是报以乐观的心态，他相信他的战友，不，应该说是他相信任何人。在他的世界里，没人好人坏人之分，只有“战友、朋友、亲人”等这些字眼，就算是对他不好的人、老是欺负他的人、看不起他的人??他都觉得他们是友善的，不是坏人。

他的战友也说，过分信任的天赋不是谁都具备的。我想这个过分的信任，恐怕就是第二点，诚恳。他用与生俱来的诚恳融化了很多人际的障碍，很多人第一眼就喜欢上了他。

最后一点就是谦卑，谦卑不是懦弱。这样的人，按宗教来说，是上帝最眷顾的一种人。成功的最后两级台阶，不是能力，不是学识、学历、人际关系，恰恰是你生命最原生态的那个东西，是你的本质中的那种态度。

许三多就像一面镜子，他照亮我们每一个路过的 ……此处隐藏11284个字……上的杂草与疯枝除去。每个人身上都有这样那样的不良习惯，它们是心态的外化或是不知不觉间左右着心态“污染源”，正如一株棉花上难免有的“疯枝”，如果放在心灵的镜子上看，许多人可能由于这些枝桠的原因，奇丑无比。在成长的过程中，象棉农的手那样，把这些个疯枝一个个地去掉，让自己挺拔起来，使自然界给自己的营分集中起来，是一个必然的过程，虽然有些痛，但它会被对成长的向往所带来的快慰所淹没。这滤去的是外来与自衍的糟粕，留下的是心境的空灵与明静。“痛并快乐着”，绝对是一个健康的心态。

二是，培植自己放下的智慧、舍弃的智慧。一个学生问苏格拉底：“请告诉我，为什么我从未见过您蹙额皱眉，你的心情总是这么好呢？”答曰：“因为我没有那种失去了它，就使我感到遗憾的东西。”学会放弃，保留生命中最有价值、最必需、最纯粹的部分，而放弃那些人生的附疣与累赘。学会放弃，不是消极避世，不是丢掉进取心，不是扔下一切，得过且过，而是一种审时度势、存精去粗的选择，是为了剪掉生命的尾巴，更轻快、欢愉地迈向人生光辉的顶点。

有一位百丈禅师，他的一个弟子问他说：“如何才能成佛？”大师说：“放下！放下你的一切执著于成佛的念头，放下你的总是执著于成佛的那颗心。”

对大师的禅语诠释最好的是一个登山者。这个登山者在一次登山中，首次不使用氧气，成功登上了世界最高峰——珠穆朗玛峰。他下山后，人们纷纷问他成功登顶的秘密，他说：“这没有什么秘密，我知道大脑是一个重要的耗氧源，科学家曾告诉我们：各种思想在大脑中相互撞击时，竟要消耗我们吸入全部氧气的40%。所以，为了减少对氧气的消耗，我只有‘向前走’这一个念头，至于其他的任何想法我都把它们统统从脑子里抛掉。没有了任何的杂念，我就等于放下了一个背在身上的巨大包袱！轻松地向前，这就是我成功的全部秘密。”是啊，对我们来说，赢得销售业绩高峰这些存在于自己心中的时候，往往也会成为自己内在的渴望超越自我的一种原动力，但是，人一旦执著于此，往往又会成为自己前进路上的一个沉重的包袱。那个登山者是聪明的，渴望在不带氧气的情况下成为成功登上珠峰的第一人，当初在训练中，这肯定一直是炽烈燃烧在他心中的一个最美丽的梦想。然而，在向峰顶冲刺的时候，他放下了一切的荣辱和功利之心，放下了死亡时刻会威胁生命的恐惧之心，胸中只留下一个愿望：向前，向前！他成功了，他不但为所有的登山者留下了宝贵的经验，同时，也把一粒智慧的种子，播进了世间每一个渴望获得成功之人的心中。

显然，这种心态和境界是我们每个人羡慕和值得追求的，但是，可以告诉大家的是，心态的打磨与纯化，别人是代替不了的，这是一种自主性行动，不能是外加的、被动的，别人只能引导而不能代劳，一如唐三藏赴西天取经，必须靠自己的努力与执著。如何打造？从操作的层面上，也有两个方面，一是积极进行自我修炼，而这种修炼，是通过有意识有计划的外部形式，内化为自己积极向上的心态。我认为，可以从以下几件事开始：1、言行举止像希望成为的人；2、要心怀必胜、积极的想法；3、用美好的感觉、信心和目标去影响别人；4、使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要；5、心存感激；6、学会称赞别人；7、学会微笑；8、到处寻找最佳新观念；9、放弃鸡毛蒜皮的小事；10、培养一种奉献的精神；11、永远也不要消极地认为什么事是不可能的。

其实，笼统地谈“心态决定一切”，这个提法有些偏颇，需要加上一些限制词——“在一定的环境条件下和一定的个人能力基础上”。什么决定心态？心态受个人的自我定位和环境两个主要因素来决定。刚才讲的许多都是自我定位，而环境则靠每个人的自觉营造，我们追求完美的业绩与成功，需要和谐、安宁、洁净、温馨、蓬勃的环境，需要外部环境给我们的内心以愉悦与敞亮，这些，必须有每个人对环境的珍惜与着意创设，因为这才是真的“为了别人，更为了自己”，也即心态需要有品德的强力支撑。作为在座的、聪明的同学们，我想都会明白其中所蕴含的真义。这是操作层面上的第二。

上帝厚爱我们，给我们安排了短时间特殊的人生之旅，这是我们不得不面对的事，有一句话说：人生有些事是不得不做的，于不得不做中勉强去做，是毁灭；于不得不做中做得很好，是勇敢。既然是这样，“就不要放过今天，尽可能少相信明天”（贺拉斯）。因为，心态的两面就在于，要么是信心的强化，要么是信心的流失，而比时间流失更可怕的是机会的流失，比机会流失更可怕的是梦想和信心的流失。

第五篇：关于心态的演讲稿

以一个积极的心态去面对新的一年

间2014正着坚定的脚步离我们远去，而新一年也在悄悄的拉开帷幕。新的一年，新的展望，新的感悟，我们要以一个新的心态面对新的一年。 美国西点军校有一句名言就是：“态度决定一切。”没有什么事情做不好，关键是你的态度问题，事情还没有开始做的时候，你就认为它不可能成功，那它当然也不会成功，或者你在做事情的时候不认真，那么事情也不会有好的结果。没错，一切归结为态度，你对事情付出了多少，你对事情采取什么样的态度，就会有什么样的结果。

人在砌一面墙。有一个好管闲事的人过来问：“你们在干什么？”

第一个工人爱理不理地说：“没看见吗？我在砌墙。”

第二个工人抬头看了一眼好管闲事的人，说：“我们在盖一幢楼房。”

第三个工人真诚而又自信地说：“我们在建一座城市。”

十年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，成了一家房地产公司的总裁，是前两个人的老板。

态度决定高度，仅仅十年的时间，三个人的命运就发生了截然不同的变化，是什么原因导致这样的结果？是态度！

人有什么样的心态，就会有什么样的追求和目标。具有积极、乐观心态的人，其人生目标必然高远；有了高远的目标，必然会为之努力。有努力必有回报。第一个工人总在抱怨生活的不公，心情是郁闷的，想的都是一些令自己不愉快的事，回答别人的问题时都是满肚子怨气。第二个工人要比第一个工人心态好，尽管也是在砌墙，但他却把这堵墙当作一栋楼房来建，心里想的是如何将楼房建设得更好。第三个工人心态最好，工作那么辛苦，他还那么自信那么专注。人最可贵的就是 “认真”二字，第三个工人把砌墙这样的小事当作一项伟大的事业来看待，十年后成为老板也就不足为奇了。

再看看我们身边，有多少人能真正对待自己从事的工作？浮躁，抱怨，这山望着那山高，导致一些人一辈子碌碌无为，一事无成。而那些在本行业、本领域做出了杰出贡献的人，无一不是兢兢业业，一丝不苟，乐观向上的

事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑！积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态象月亮，初一十五不一样，不是没有阳光，是因为你总低着头，不是没有绿洲，是因为你心中一片沙漠。成功吸引成功，民工吸引民工。华尔街致富格言：要想致富就必须远离蠢材，至少50米以外。

同学们，以积极的心态去面对新的一年吧！相信你们会成功的！