《仙人掌女生向前冲》读书笔记

《男生女生向前冲》是安徽卫视的一档大型户外竞技男女对抗节目，是中国首档全民健身榜样节目。播出时间为每天中午11：:45分。节目时长74分钟左右。

从2014年开始，《男生女生向前冲》已经连续播出四年，形成了自身的品牌规模效应，据csm数据显示，前五季的节目，平时收视率保持同时段省级卫视第一名，拥有近亿的观众规模。男生女生的主持人比较多，但是有一个特点都是解说比赛时很能带动现场紧张的气氛。

《男生女生向前冲》j节目拥有奇幻瑰丽的舞美风格，炫酷刺激的游戏关卡，全新亮丽的赛道设计，为全民健身打造榜样节目，为冲关勇士提供展现平台。

每期节目约60名男选手和60名女选手。从起点开始，男女选手分别需要通过6个关卡之后再攀到终点，在一定时间内完成任务者获胜。每轮一男一女pk，单轮过关选手获得相应奖品，并可对失败方提出非分要求。当期团体过关率高的队伍为获胜队伍，失败队伍接受终极惩罚。

区别于所有同类的节目，特别设置男女双赛道，目的是为保证男女选手都能呈现不同的看点和亮点赛道将专门针对男女不同的运动特点，进行不同的关卡设计。男生赛道将更注重力量与速度，而女生赛道则在智慧与趣味上更为讲究。

《男生女生向前冲》每季亚洲一号赛道都在不断升级升级，拥有令人惊艳的舞美风格，惊险刺激的游戏关卡，全机械化的赛道设计，程序操控感官，数字指点人性。在保留了之前的经典关卡同时，创新性的启动了更新颖有趣好玩的关卡，更高科技含量的关卡，这让选手在闯关过程中将面对更加险峻、有趣的挑战，选手与赛道的互动性的增强，也使整个节目的可看性大大提高。

《男生女生向前冲》自2014年推出取得热烈反响后，连续五季的热力播出，加零门槛的参与要求，参与人群广泛，在观众中掀起了巨大的向前冲热潮，产生了巨大影响力，并自然形成了《男生女生向前冲》的品牌号召力。

《男生女生向前冲》从一经推出时打造的“全国最大的户外竞技真人秀”节目到2014重塑理念的“全民健身榜样节目”，推出的四季节目，从“竞技”到“健身”；从关注“游戏比赛”到打造“健身榜样节目”，《向前冲》的人文内核在不断地增加。

第二篇：《向前一步》读书笔记

《向前一步》读后感

财务中心王宜文

午休的时候，走进图书馆，这本书很迅速的吸引了我。此书连续7周荣登亚马逊总榜第一，连续6周位居《纽约时报》非虚构类畅销书排行榜第一。但我不是因为这个被打动的，这世界兜售成功学的书籍太多太多。直到我发现作者是“脸谱网”的首席执行官，作为一个有成就的人，不会对自己的出品要求低吧。

作者谢丽尔?桑德伯格(sheryl sandberg)1969年8月26日出生于华盛顿。曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁。现任“脸谱网”首席运营官，她也是第一位进入“脸谱网”董事会的女性成员。同时，她还是福布斯上榜的前50名“最有力量” 的商业女精英之一。2014年，她登上《时代周刊》杂志封面，并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物。

与以往希拉里、撒切尔等成功女人的自传不同，是一本关于女性成功，女性工作及领导意志的书籍，杨澜作序，中信出版社。核心内容就是女性如何打破自己心中的束缚，由内而外勇敢追求自己事业上的成功，女性只有向前一步，才能发挥出自己的潜力，获得事业与家庭的双重平衡，享受成功、幸福的人生。

谢丽尔分享了她如何在事业和家庭中平衡（目标、选择、实施），如何不断努力。更重要的是，让我知道这么有力量的女人也和我一样：曾彷徨、曾自疑、曾哭泣，但她不曾软弱，不曾停止前进的脚步，而且，她乐在其中。

down is better than perfect. 这本书值得有追求的女孩、女人们阅读。

以下是我喜欢的一些读书摘记：

chapter1

我们认识的人中都有一些极度自信的人，他们没有权利不自信。我们认识的人中也有一些人，如果再自信一点儿就能做出更大的成绩。实事证明，缺乏自信会成为一种自我实现的

语言。?当感觉不到自信时，我告诉你一个窍门，就是要假装自信。

chapter4

“职业生涯是方格架，不是竖梯。”竖梯会限制人的行动---要么向上爬要么向下退，要么站在阶梯上要么掉下来；而方格架能让一个人拥有更多探索的可能。要爬到梯子的顶端只有一种方式，但要爬到方格架的顶端则会有很多方式。方格架的比喻适合每个人，尤其适合那些处于事业初期、转行阶段、由于外部障碍止步不前，后休息一段时间准备重新进入职场的女性。竖梯上，大多数攀爬者都不得不盯着上面一个人的屁股。

chapter5

实事上不是“找个导师你就能变得优秀”，而是“脱颖而出，你才会得到一个好导师” chapter7

一个人对自己的职位越满意，就越不可能辞职。所以，讽刺的地方就在于：女性离开职场的原因恰恰是因为她们没能实现自己的目标。

chapter8

“女人不能做这事，女人不能做那事”——是否需要抛弃这种一旦相信就很可能成真的关联，取决我们自己。但是，如果对自己说“这不可能做到”，肯定会让这个目标永远实现不了。

注释

27无论父母还是他人照顾孩子，各种研究都一致发现，只有照顾孩子的质量才是最要紧的。孩子既需要悉心的照顾，也需要考虑他们需要的特别照顾。

30英国对11000名儿童进行的研究揭示出，表现出最大幸福感的那些孩子，尤其父母都是在外面而不是在家工作的。在母亲受教育程度和家庭收入没有什么差别的情况下，双薪家庭的孩子（尤其女孩）在个人行为上的问题（比如多动、不开心、焦虑等）的情况最少。

第三篇：女生日记的读书笔记

女生日记的读书笔记

到书店里购这本书时，年轻的女服务生很是惊讶，问到：你买这本书吗?别人唯恐听到艾滋病这几个字呢，女生日记的读书笔记。我想，艾滋病我们得重视，买这本书，既是用来警示自己，又是用来教育孩子，当然，我的孩子还太小，对那些孩子大些的父母来说更显得必要。)

她是一个有志、有趣、有情调的女孩子。享受生活体验青春的情爱，创造自己人生的价值，努力实现自己的理想的女孩子。

她是一个有着好听的名字，心底有善、品行有德、性情有爱的女孩子。她虽然并不漂亮，但个性极强，学业一流，她优秀的学习成绩可以让我们想象到她青春蓬勃的朝气。

他是一个隐瞒真实年龄、婚姻状况、国籍，更重要的他是一个隐瞒自己的疾病(艾滋病)的男子。

就是这样两个年轻人产生一个绝对真实的爱情故事。一个单纯、普通的女孩子由于爱上一位异国的男孩子染上了艾滋病，她先是跌入绝望的深渊，后来终于重新振作起来，决心继续走完人生的路。

爱一个人无罪，她之所以有今天，无非是她的爱情带来的后果，可是她已经宽恕了他，尽管有一万个理由来恨他，可是我在她的日记里。看不到朱力亚对他的恨。在央视《面对面》节目里，也问她的爱情，可是她很平静地说：“他也许是不想让我更痛苦吧，反正已经那样了，我晚知道一天不就少痛苦一天?再说他已经死了。”说这些话她的眼里充满柔情，我们都会想到那应该是一个凄美的爱情!她宽恕他，拒绝在书中用他的照片，也许在朱力亚心中，要让他们的爱情永留心间。宽容，一个多么简单词语，又是多么难以做到的事呢?那么人们宽恕她，社会宽恕她吗?

一提到艾滋病，人们就会想到许多的道德隐喻，就把它与性放纵，性错乱还有一些肮脏的词汇联系在一起。在网上，她的日记后面的留言里，有不少人骂她，侮辱她。实际上，当我读完《艾滋女生日记》后，第一感觉就是不应该歧视他们。因为在我国有相当一部分人并不是因为性传染上的，也因为正如李银河所说的：许多性-爱是没有错的。更因为孤立和指责他们，一方面会使他们自暴自弃，另一方面也会使有些人产生报复社会的逆反心，读书笔记大全《女生日记的读书笔记》。 有目共睹，许多艾滋病人不愿公开身份，还有很多不愿去治疗的隐形病人，我们不同情或者说歧视他们，造成的后果就是他们对社会潜在的威胁增大!

外国人首先提出预防艾滋病最主要的就是要忠诚与节欲。(而我们呢?最明显的是在大量发放安全套，安全系数能有多大呢?)更需要强调的(请你关注：WwW.)是大学生正如某大学的教授给朱力亚的留言：大学生性观念逐渐开放，对于性行为的态度也更加积极健康，但对于艾滋病的相关知识缺乏足够的了解。许多人对艾滋病人的同情，关爱心理与恐惧，排斥心理并存。其性观念的开放与艾滋病防范知识的缺乏形成了鲜明的对比。

如果说她的病从大的方面说是源于国人“生不逢时”的性解放，(六、七十年代是我们反性禁欲的年代，从八十年代开始，西方艾滋病爆发，人家进入安全性或者无性时代，咱们悄然进行性革命，性解放)也不完全是根源。因为从小方面来说，婚前性行为，在未婚人群中占十之八-九。“这不是什么违背社会道德的事，甚至连社会行为规范也不大违反。”(李银河语)时至今日，谈恋爱与性行为已经不能算什么道德问题。问题是她没能很好地保护自己。她写这本书的目的就是——希望同龄人从她不幸的经历中吸取教训。

有位网友这样说，“恋爱与性行为都是个人绝对隐私的事情，他人根本就无权干涉，是外籍也好，是国人也罢，都是她所想发生的人而已，没有任何可以让人鄙夷和唾弃的，每个恋爱都应该受人尊重。”是的，我们，不可以漠视，更不能谩骂与侮辱给他们，这无疑是给病人伤口上撒盐。

有位独生子，在大学里也染上了艾滋病，在北京地坛医院临死的时候，抓住母亲的手，拼命地打自己的头说：“妈，我错了，你打我吧!”母亲反过来抓住儿子的手打自己：“儿子，是妈妈错了，妈妈应早一点告诉你，要保护好自己!你打妈妈吧!”是啊，不光他一个人，有许多大学生在大学里不是学知识，学技能，而是学恋爱，谈恋爱，乃至“被爱情冲昏头脑”。自杀的，染病的，荒废学业的。

朱力亚说：“作为年轻人有权支配自己的身体和情感，这并没有错。可以愉悦，但要安全第一。”但不弄怎么说，无论是大学生还是我们走入社会的人们，都应该以此为警示，因为艾滋病离我们并不远，我国目前有100万艾滋病病毒感染者和患者，专家们估计再过5年可能会达到1000万人。享受生活沉迷于快乐的同时，不要忘记保护自己，健康生存是我们人类生存的第一要义。

“每个人生命是宝贵的，要珍惜自己的生命。一定要把握好自己，走稳人生的每一步。”朱力亚这样说。

“平安夜里

我划亮了幸福的火柴

如果幸福只藏在火柴的光亮里

那将是多么可怕的事……”

实际上，朱力亚已经成了一个“卖火柴的小女孩”，她划亮了一根叫爱情的火柴，渴望爱情，但那是一个灿烂的火花，也是一根灼伤她的火柴。她写下这本书，是划着了另一根火柴，是渴望温暖的火柴，她只是渴望得到同情、关爱、友谊。那么她将飞往一个没有寒冷，没有孤独的世界……

第四篇：《小威向前冲》读后感

《小威向前冲》读后感

主人公是一个叫小威的小精子神奇大冒险的故事，在爸

爸身体里面居住了三亿个精子，小威是其中的一个，他们要

参加游泳大赛，每个精子都很努力的练习，小威也非常努力，

冠军的奖品是一个美丽的卵子，因为只要胜利，今后就会拥

有美好的人生。

因为爸爸妈妈的相亲相爱才有了我，我就是那个小

威，我是独一无二的。

第五篇：微笑领我向前冲

微笑领我向前冲

我有一位特别爱笑的老师，她从不会疾言厉色地批评你的错误，而是笑着细心给你指导；她从不会冷漠地把知识搪塞给你，而是用清甜的嗓音幽默地讲给你。她就是教我萨克斯的大姐姐——何老师。她的笑，总能让人铭记心中，引领我在音乐圣宫里奔跑。

她的所有学生，都承认这是一位十分优秀的老师，第一堂课她的言语就告诉了我。

上课前，妈妈告诉她我没有任何乐器基础，我也认为老师不会对我抱有太大希望。可是，她却回答：“噢，这没有任何关系，从头开始也能吹奏得很好啊！”

这一句话至今不断在我耳旁回想，千里之行，始于足下，我并不一定会落后于先行者的。我对一窍不通的萨克斯产生了兴趣，老师每说完一个音的按键，我便会去主动尝试。到了第二节课，我竟一鼓作气吹完了整条音阶，“真没想到你这么聪明！”何老师不由地夸赞，这不仅是自学成才，更有老师满心的期待。

之后，我对音乐学习热情高涨了一段时间，甚至愿意把空闲时间用在记忆曲谱上。可是好景不长，浅浅地，热情退潮了，但何老师一直在对我微笑鼓励。

那一次，是我在学习了三个月之后的一堂课，我知道，学乐器的“厌烦期”降临了。我开始觉得每周一次的课成为我多余的负担，并且我并没有出众的音乐天赋，放弃的念头不只一次出现在脑海中。老师来了，我故作镇静地拿起萨克斯，但眉梢透露出一丝不情愿的呼喊。我吹奏着，双眼盯着乐谱，但是心灵飞到了阿尔卑斯山上滑雪。我不知道这一切都被她历历在目。“啪”，我的滑雪梦被惊醒了，老师的笔打在桌上，我问道：“我吹错了吗”？何老师摇了摇头，说：“你今天怎么特别健忘，明明是优美绵长的曲子，怎么变得轻快了呢？呵呵，吹口要尽力塞到最里面，第一节课不就告诉你了嘛”。两句十分委婉的提醒，却像小锤一样不断敲在我心上，幽默的语调清脆的笑声像念着小诗，又像清泉的潺潺流水声。我继续认真地吹奏了起来。

课结束后，何老师语重心长地对我说：“萨克斯是要认真并持之以恒的，下次上课可不要把基本指法也忘了哦”！说完，她那白里透红的娃娃脸朝我微笑，一甩黑发消失在了熙熙攘攘的街道中。想起何老师的那句话，我感到无比惭愧，下定决心不辜负她的希望继续练习。

当我取得了一级证书时，何老师便鼓励我继续努力，我看到她的嘴咧得更开了，那可是对学生的得意。我感谢何老师的笑，她的笑里包含无限阳光包含着无限鼓励，更有无限的希望。笑容像一只手拉着我不后退，勇敢向前冲，在音乐艺术世界拥有自己的一片天。

我会迎着充满期待的微笑声，变得更优秀！

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